ДЕТСКА КУХНЯ
БИЛКИ
ДИЕТИ
ИГРИ
РЕЦЕПТИ >> НАПИТКИ >> Бананово смути
Снимка на:
Време за приготвяне Добави в Любими Принтирай

5 мин.

Бананово смути

Продукти:
 
2 банана
2-3 кубчета лед
1/3 ч. ч. кисело мляко подсладено с мед
1/2 ч. ч. сварени овесени ядки
1/3 ч. ч. сурови бадеми

Приготвяне:
 
Всички съставки се поставят в блендер или се смилат с пасатор. Ледът се добавя последен. Сместа се смила докато стане на гладка, гъста смес.

Енергийна стойност: 380 калории, мазнини 15 г (наситени мазнини 2 г, холестерол 5 мг, натрий 35 мг, въглехидрати 53 г, захари 19 г, протеини 12 г, витамин A 2%, витамин B6 25%, витамин C 20%, витамин D 0%, калций 15%, желязо 15%. 


Гласували: 0

0 КОМЕНТАРИ >> | ЩРАКНИ ТУК!


КОМЕНТАРИ МОГАТ ДА ПРАВЯТ САМО РЕГИСТРИРАНИ ПОТРЕБИТЕЛИ!