Print
РЕЦЕПТИ >> ЯСТИЯ БЕЗ МЕСО >> Зимни зеленчуци
Снимка на: www.tasteofhome.com
Време за приготвяне Добави в Любими Принтирай

45 мин.

Зимни зеленчуци

Продукти:
 
за 6 порции:
 
2 моркова
1 средна ряпа
1 среден корен пащърнак
1 ч. ч. червени сладки картофи
1 ч. ч. тиква
3 глави чесън
3 шалоти или арпаджик
4-1/2 ч. л. зехтин
1/4 ч. л. сол
1/4 ч. л. мащерка
1/4 ч. л. черен пипер

Приготвяне:

Морковите, ряпата и пащърнака се обелват и нарязват на кубчета. Слагат се в купа, добавят се картофите, нарязани на кубчета, тиквата, чесънът и шалотите. Заливат се със зехтин, поръсва се със сол, мащерка и черен пипер. Разбъркват се и се пекат непокрити на 200 градуса за 45-50 минути.

Енергийна стойност: 2/3 купичка съдържа 135 калории, 4 г мазнини (1 г наситени мазнини), 0 холестерол, 137 мг натрий, 24 г въглехидрати, 3 г фибри, 3 г протеини. 


Гласували: 1

0 КОМЕНТАРИ >> | ЩРАКНИ ТУК!


КОМЕНТАРИ МОГАТ ДА ПРАВЯТ САМО РЕГИСТРИРАНИ ПОТРЕБИТЕЛИ!