ДЕТСКА КУХНЯ
БИЛКИ
ДИЕТИ
ИГРИ
РЕЦЕПТИ >> ЯСТИЯ С РИБА >> Рибно филе с каперси
Снимка на:

Рибно филе с каперси

Продукти:

за 4 порции:

500 г рибно филе от бяла риба
черен пипер на вкус
морска сол
зехтин
магданоз
 
за топинга:
 
2 с. л. каперси
50 г маслини
30 г краве масло
1 глава лук
2 с. л. зехтин
1 с. л. балсамов оцет
морска сол
 
за гарнитура:
 
1 пакет капелини
4 скилидки чесън
1 тиквичка
3-4 стръка магданоз
3-4 стръка копър
2 с. л. зехтин
1 ч. л. сол

Приготвяне:

Лукът за топинга се нарязва на полумесеци и се запържва за 5-6 минути на умерена температура в предварително загретия зехтин. Налива се балсамовият оцет, сипват се наситнените каперси, разбърква се,  добавят се нарязаните на ситно маслини и маслото и се посолява.

Рибното филе се поставя в намзнена със зехтин тава, горната му част се намазва със зехтин и се овкусява със сол и черен пипер. Пече се 8-10 минути в предварително загрята на 250 градуса фурна.

Капелините се слагат в тенджера с кипнала подсолена вода и се варят 3 минути. Изваждат се и се отцеждат.

Чесънът се реже на ситно и се запържва в предварително загретия зехтин. След 30 секунди се добавя тиквичката, нарязана на тънки пръчици, и се пържи 2 минути, като се бърка. Подправя се със солта и наситнените копър и магданоз, оттегля се от огъня и се добавят капелините.

В порционна чиния се оформя канапе от овкусените капелини, върху него се поставя рибното филе и се залива с топинга. Специалитетът по желание се поръсва с наситнен магданоз и се сервира.


Гласували: 0

0 КОМЕНТАРИ >> | ЩРАКНИ ТУК!


КОМЕНТАРИ МОГАТ ДА ПРАВЯТ САМО РЕГИСТРИРАНИ ПОТРЕБИТЕЛИ!