ДЕТСКА КУХНЯ
БИЛКИ
ДИЕТИ
ИГРИ
РЕЦЕПТИ >> САЛАТИ >> Свежа салата с авокадо
Снимка на: www.tasteofhome.com
Време за приготвяне Добави в Любими Принтирай

15 мин.

Свежа салата с авокадо

Продукти:
 
за 6 порции:
 
за дресинга:

1/2 ч. л. кора от портокал
1/4 ч. ч. портокалов сок
1/2 ч. ч. зехтин
2 с. л. захар
3 с. л. винен оцет
1 с. л. лимонов сок
1/4 ч. л. сол

за салатата:

3 глави маруля
1 краставица
1 авокадо
1 глава юервен лук
300 г мандарини
Приготвяне:

В малка купа се смесват продуктите за салатеният дресинг и се оставя настрана.

Марулята, краставицата и авокадото се нарязват на резенчета. Лукът се нарязва на колелца. Мандарините се разделят на отделни парченца. Продуктите се смесват и се разпределят в чиниите. Дресингът се прибавя непосредствено преди сервиране.

Енергийна стойност: 1 порция съдържа 299 калории, 24 г мазнини (3 г наситени мазнини), 0 холестерол, 144 мг натрий, 22 г въглехидрати, 4 г фибри, 3 г протеини. 

Източник: www.tasteofhome.com


Гласували: 1

0 КОМЕНТАРИ >> | ЩРАКНИ ТУК!


КОМЕНТАРИ МОГАТ ДА ПРАВЯТ САМО РЕГИСТРИРАНИ ПОТРЕБИТЕЛИ!

ПОДОБНИ РЕЦЕПТИ