ДЕТСКА КУХНЯ
БИЛКИ
ДИЕТИ
ИГРИ
РЕЦЕПТИ >> ЯСТИЯ С МЕСО >> Свинско в сладко-кисел сос
Снимка на:

Свинско в сладко-кисел сос

Продукти:

 

1 с. л. царевично нишесте
2 с. л. вода
350 г обезкостено свинско
1 с. л. зехтин
230 г ананас
1/2 чаша тъмен царевичен сироп
1/3 чаша бял оцет
2 с. л. кетчуп
2 с. л. соев сос
1 скилидка чесън
1/2 чаша нарязана зелена чушка
сварен ориз


Приготвяне:

В малка купа смесете нишестето и водата, оставете настрани. Вголям тиган или уок сгответе свинското в зехтина, докато покафенее. Добавете ананаса, царевичния сироп, оцета, кетчупа, соевия сос и чесъна. Оставете да заври. Намалете температурата и оставете да покъкри за 10 минути.
Прибавете чушката, оставете за още 2 минути. Прибавете сместа с нишестето и разбъркайте. След като заври, разбъркайте и оставете за още 2 минути. Сервирайте с ориз по желание.

Енергийна стойност: 1-1/2 cups pork mixture (без ориз) се равнява на 650 калории, 17 г мазнини, 100 мг холестерол, 985 мг натрий, 92 г въглехидрати, 2 г фибри, 37 г протеини. 


Гласували: 1

0 КОМЕНТАРИ >> | ЩРАКНИ ТУК!


КОМЕНТАРИ МОГАТ ДА ПРАВЯТ САМО РЕГИСТРИРАНИ ПОТРЕБИТЕЛИ!