ДЕТСКА КУХНЯ
БИЛКИ
ДИЕТИ
ИГРИ
ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ >> ПРИ ГОТВЕНЕ >> 5 факта за яйцата

5 факта за яйцата

Тип:
ПРИ ГОТВЕНЕ

Описание:

1. Едно яйце осигурява до 15% от дневните нужди от витамин А, до 40% от витамин В. То съдържа всичките незаменими аминокиселини.

2. В белтъка на яйцето няма холестерол, а жълтъкът осигурява повече от 2/3 от препоръчителния дневен прием на холестерол.

3.Химичният състав на яйцето зависи от храненето на кокошките и от сезона. Затова през лятото съдържанието на витамин А в жълтъка е много по-високо, отколкото през зимата.

4. Пачите и гъшите яйца са по-хранителни от кокошите.

5. Яйцата помагат за отслабване. Учените са установили, че хората, които ядат по едно яйце на ден, свалят повече килограми, отколкото тези, които са ги изключили от диетата си.


0 КОМЕНТАРИ >> | ЩРАКНИ ТУК!


КОМЕНТАРИ МОГАТ ДА ПРАВЯТ САМО РЕГИСТРИРАНИ ПОТРЕБИТЕЛИ!