Print
РЕЦЕПТИ >> ЯСТИЯ С РИБА >> Скумрия на пара със зеленчуци
Снимка на:
Време за приготвяне Добави в Любими Принтирай

30 мин.

Скумрия на пара със зеленчуци

Продукти:
 
за 4 порции:
 
1 лимон
4 малки скумрии по 150 г
200 г спанак
300 г пресни картофи
170 г зелен фасул
1 ч. л. зехтин
магданоз
черен пипер
сол 

Приготвяне:

В тенджера се налива вода до половината и в нея се пускат няколко резенчета лимон. Върху тенджерата се поставя решетка за готвене на пара. Върху решетката се нареждат нарязаните на шайби картофи. Рибите се натъркват със сол и черен пипер отвътре и отвън и се напълват със ситно нарязания спанак. Поставят се върху картофите, а около тях се нареждат шушулките фасул. Продуктите, решетката и част от тенджерата се завиват с алуминиево фолио. Тенджерата се поставя на котлона. След като водата заври, температурата се намалява и ястието се задушава на пара около 15 минути. При сервиране се украсява със ситно нарязан магданоз и резенчета лимон.


Гласували: 1

0 КОМЕНТАРИ >> | ЩРАКНИ ТУК!


КОМЕНТАРИ МОГАТ ДА ПРАВЯТ САМО РЕГИСТРИРАНИ ПОТРЕБИТЕЛИ!