РЕЦЕПТИ >> НАПИТКИ >> Бананово смути
Снимка на:
5 мин.
2 банана
2-3 кубчета лед
1/3 ч. ч. кисело мляко подсладено с мед
1/2 ч. ч. сварени овесени ядки
1/3 ч. ч. сурови бадеми
2-3 кубчета лед
1/3 ч. ч. кисело мляко подсладено с мед
1/2 ч. ч. сварени овесени ядки
1/3 ч. ч. сурови бадеми
Приготвяне:
Всички съставки се поставят в блендер или се смилат с пасатор. Ледът се добавя последен. Сместа се смила докато стане на гладка, гъста смес.
Енергийна стойност: 380 калории, мазнини 15 г (наситени мазнини 2 г, холестерол 5 мг, натрий 35 мг, въглехидрати 53 г, захари 19 г, протеини 12 г, витамин A 2%, витамин B6 25%, витамин C 20%, витамин D 0%, калций 15%, желязо 15%.
Гласували: 0
Автор: Administrator
(
1913)
1913)
Бананово пиле
Бананово мляко
Бананово руло
Шоколадово бананово мартини