Сухите продукти изсипваме в каната на блендера, като най-отдолу слагаме спанака (по-тежките съставки не позволяват на спаначените листа да се разхвърчат при включване на уреда).

Добавяме млякото и пускаме блендера на висока скорост за около минута.

Към края може да сложим няколко кубчета лед и блиндирането да продължи още няколко секунди.