3 шепи замразени малини, къпини или боровинки
1 замразен банан
1 авокадо
3 с. л. прясно изцеден сок от лимон
1 1/2 ч. ч. студена вода
семена чия за украса
Приготвяне:
Всички продукти се смилат в блендер на гладка смес. Ако искате вашето смути да остане студено и да прилича на сладолед, не мелете съставките дълго време.