Ядките могат да се приготвят предната вечер и да се оставят да пренощуват. Смесват се овесените ядки, бадемовото мляко, чията и подсладителя в буркан или друг затворен съд. И се слага в хладилника
Когато се събудите сутринта, овесените ядки ще са добре набъбнали.
3/4 ч. ч. от мангото, кардамона и киселото мляко се блендират заедно, докато станат на гладка смес.
В чаша се редуват пластове от овесените ядки и мангото. Останалите парченца манго се слагат по средата и отгоре за украса.
Източник: forealslife.com