Холивудска диета

Изключително популярна е сред звездите от Холивуд. При тази диета се ограничава солта и напълно се изключват захарта, продуктите, съдържащи нишесте, мазнините, включително и растителното масло, и хлябът. Закуската винаги се състои от 2 портокала, чаша чай или кафе. Препоръчва се диетата да се прилага 1-2 пъти в годината, но не по-дълго от 2 седмици.

Ден 1 

Обяд: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 40 г бадеми, чаша кафе

Вечеря: 1 кюфте от пилешко месо, 1 домат, 6 парченца краставица, зелена салата без олио, 1 грейпфрут

Ден 2

Обяд: 1 яйце, пуснато във вряща вода за няколко секунди, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе

Вечеря: 150 г говеждо месо, зелена салата, чай без захар

Ден 3

Обяд: 2 яйца на очи, 1 домат, 15 г варено зеле или карфиол, чаша кафе

Вечеря: 150 г варено филе от риба, кетчуп, 1 краставичка, 1 чаша чай без захар

Ден 4 

Обяд: 1 грейпфрут, салата от зеле и целина, подправена с кисело мляко и оцет, чай или вода

Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, 140 г извара с червен пипер и кимион, 100 г настъргани моркови с лимонов сок

Ден 5

Обяд: белтъците от 2 сварени яйца, няколко листа маруля, чай или кафе

Вечеря: 200 г варено пилешко, зелена салата

Ден 6

Обяд: 200 г плодова салата от ябълки, портокали, грейпфрут и орехи 

Вечеря: 150-200 г варена риба, 60 г задушени гъби, чай или кафе 

Ден 7

Обяд: 100 г извара, разбита с 1 сурово яйце, зеленчуков бульон

Вечеря: плодова салата, чаша айрян