Диета за бързо топене на калории

Ден 1

Закуска:

Чаша кафе или чай, ръжен хляб с растително мясло.

Обяд:

Две твърдо сварени яйца и сварен спанак.

Вечеря:

Салата от маруля и целина, 200 г печен телешки стек, печен на тиган с малко растителна мазнина.

Ден 2

Закуска:

Чаша кафе или чай и половин краставица.

Обяд:

Салата от маруля и целина, 200 г печен телешки стек, печен на тиган с малки растителна мазнина.

Вечеря:

300 г шунка.

Ден 3

Закуска:

Чаша кафе или чай, половин краставица.

Обяд:

Две твърдо сварени яйца, салата от зелен боб и домати.

Вечеря:

250 г шунка, салата от зелен боб и домати.

Ден 4

Закуска:

Чаша кафе или чай, половин краставица.

Обяд:

Едно твърдо сварено яйце и салата от моркови.

Вечеря:

200 г кисело мляко, 30 г обезмаслено сирене, плодова салата.

Ден 5

Закуска:

Чаша кафе или чай, един морков и сок от 1 лимон.

Обяд:

Пържено филе от риба, салата от домати.

Вечеря:

200 г телешки стек на фурна, салата от маруля.

Ден 6

Закуска:

Чаша кафе или чай.

Обяд:

400 мл пилешка супа.

Вечеря:

Едно твърдо сварено яйце и един морков.

Ден 7

Закуска:

Чай с лимон.

Обяд:

200 г риба на скара, 400 г плодова салата.

Вечеря:

Зеленчуци на скара с подправки, чаша червено вино.

Единствените подправки, които можете да използвате, са пипер, лимон, оцет и горчица. Диетата не е подходяща за хора, които поддържат спортен режим. Ако 2 дни след приложението на диетата не се чувствате добре, очевидно този режим не е подходящ з вас и трябва да го прекратите.