ДЕТСКА КУХНЯ
БИЛКИ
ДИЕТИ
ИГРИ
РЕЦЕПТИ >> НАПИТКИ >> Леден нектар
Снимка на: www.tasteofhome.com
Време за приготвяне Добави в Любими Принтирай

15 мин.

Леден нектар

Продукти:
 
за 4 чаши:
 
1 чаша прясно мляко
1/4 чаша портокалов сок
2 с. л. ванилово кисело мляко
1 с. л. мед
1 малък банан, нарязан и замразен
2/3 чаша замразени боровинки
1/2 чаша обелено и замразено манго (или друг плод)
1-1/4 чаша праскови
Приготвяне:

Всички продукти се смилат в блендер, докато станат на гладка смес, която се изсипва в охладени чашки и се сервира веднага. 

Енергийна стойност: 3/4 чаша съдържа 107 калории, 1 г мазнини, 2 мг холестерол, 38 мг натрий, 24 г въглехидрати, 2 г фибри, 3 г протеини.   


Гласували: 1

0 КОМЕНТАРИ >> | ЩРАКНИ ТУК!


КОМЕНТАРИ МОГАТ ДА ПРАВЯТ САМО РЕГИСТРИРАНИ ПОТРЕБИТЕЛИ!

ПОДОБНИ РЕЦЕПТИ