В 1 чаена чаша вода се разтварят 2 супени лъжици соево брашно, 1 супена лъжица пшеничен зародиш и 1 чаена лъжичка какао. (При алергия към глутена пшеничният зародиш се изключва, а какаото се увеличава на 1 супена лъжица. Ако то представлява дразнител, използва се 1 супена лъжица предварително сварено безглутеново брашно, подправено с друг ароматизатор.) Сместа се загрява до кипване и се прибавя захар или друг подсладител на вкус.

Енергийна стойност: В 100 г от напитката, приготвена с пшеничен зародиш, се съдържат 93 KJ (70 Kcal). Тя се препоръчва за деца над 5 години, за страдащи от диабет и активно спортуващи.