Print
РЕЦЕПТИ >> ЯСТИЯ С РИБА >> Скариди с ананас и къри
Снимка на:
Време за приготвяне Добави в Любими Принтирай

30 мин.

Скариди с ананас и къри

Продукти:
 
за 4 порции:
 
300 г басмати ориз
3 с. л. олио 
1 щипка джинджифил
1 скилидка чесън
1 връзка пресен лук
250 г замразен грах
1/2 ананас на кубчета
1 ч. л. гарам масала
2 ч. л. къри на прах
1 с. л. царевично нишесте
400 мл кокосово мляко
200 г замразени скариди
черен пипер
сол

 


Приготвяне:

Оризът се сварява според описанията на опаковката.

Олиото се нагорещява и се запържват ситно нарязаните джинджифил и чесън. Към тях се добавят пресният лук (предварително нарязан на кръгчета), грахът и ананасът. Накрая се слага индийската подправка и кърито.

Нишестето се смесва с 2 супени лъжици кокосово мляко. Останалото кокосово мляко се изсипва в тигана  и се оставя да ври 5 минути на слаб огън. Добавят се размразените скариди, смесват се с нишестето, оставят се да заврят и се овкусява със сол и черен пипер.

Оризът се поднася в отделна купичка.

Енергийна стойност:  1 порция съдържа 441 ккал, 19,4 г белтъчини, 19,5 г мазнини, 83,9 г въглехидрати.


Гласували: 0

0 КОМЕНТАРИ >> | ЩРАКНИ ТУК!


КОМЕНТАРИ МОГАТ ДА ПРАВЯТ САМО РЕГИСТРИРАНИ ПОТРЕБИТЕЛИ!