ДЕТСКА КУХНЯ
БИЛКИ
ДИЕТИ
ИГРИ
РЕЦЕПТИ >> ДЕСЕРТИ >> Пудинг с авокадо и мед
Снимка на: theironyou.com

Пудинг с авокадо и мед

Продукти:
 
за 2 порции:
 
1 авокадо
2 - 3 с. л. мед
2 ч. л. ванилия
1 ч. л. семена чия
250 мл бадемово мляко
Приготвяне:

Авокадото, меда, ванилията и чията се смилат в блендер. Докато се мелят бавно се долива млякото. Пудингът трябва да добие кремообразна консистенция.

Насипва се в чашки и се оставя в хладилника поне за 30 минути.
Украсява се с нарязани бадеми и се поднася.


 

Енергийна стойност: Една порция съдържа 255 калории, 12 г мазнини, 23 г въглехидрати и 2 г протеини. 

Източник: theironyou.com


Гласували: 1

0 КОМЕНТАРИ >> | ЩРАКНИ ТУК!


КОМЕНТАРИ МОГАТ ДА ПРАВЯТ САМО РЕГИСТРИРАНИ ПОТРЕБИТЕЛИ!

ПОДОБНИ РЕЦЕПТИ