РЕЦЕПТИ >> ДЕСЕРТИ >> Пудинг с авокадо и мед
Снимка на: theironyou.com
за 2 порции:
1 авокадо
2 - 3 с. л. мед
2 ч. л. ванилия
1 ч. л. семена чия
250 мл бадемово мляко
2 - 3 с. л. мед
2 ч. л. ванилия
1 ч. л. семена чия
250 мл бадемово мляко
Приготвяне:
Авокадото, меда, ванилията и чията се смилат в блендер. Докато се мелят бавно се долива млякото. Пудингът трябва да добие кремообразна консистенция.
Насипва се в чашки и се оставя в хладилника поне за 30 минути.
Украсява се с нарязани бадеми и се поднася.
Енергийна стойност: Една порция съдържа 255 калории, 12 г мазнини, 23 г въглехидрати и 2 г протеини.
Източник: theironyou.com
Гласували: 1
Автор: Administrator
(
1913)
1913)
Пудинг с авокадо и шоколад
Пудинг
Пудинг от картофи
Пудинг Амброзия